La ritenzione idrica è un disturbo molto comune che si manifesta con un accumulo eccessivo di liquidi negli spazi interstiziali del corpo, in particolare in zone come gambe, caviglie, glutei e addome.
Le cause possono essere molteplici: squilibri ormonali, alimentazione sbilanciata, sedentarietà, stress e problemi circolatori.
Uno dei rimedi più semplici ed efficaci per contrastare questo fastidioso problema è bere la giusta acqua.
Ma di che tipo? E come ottenere un’acqua pura direttamente dal rubinetto per contrastare la ritenzione idrica in maniera efficace?
Scopriamolo, con i consigli degli specialisti della depurazione delle acque e sistemi di sanificazione ad ozono di NaturWay.
Perché l’acqua è importante per combattere la ritenzione idrica?
Molti pensano che, in caso di ritenzione idrica, sia meglio limitare l’assunzione di liquidi.
In realtà, è esattamente il contrario: bere acqua aiuta il corpo a drenare i liquidi in eccesso e a stimolare la diuresi, facilitando l’eliminazione delle tossine e dei sali in eccesso.
Tuttavia, non tutte le acque sono uguali e non tutte sono indicate per un regime alimentare con l’obiettivo di contrastare la ritenzione idrica.
Per ottenere benefici concreti contro la ritenzione, è importante conoscere le caratteristiche dell’acqua che si consuma quotidianamente.
Acqua oligominerale: la migliore alleata contro la ritenzione
L’acqua più indicata per contrastare la ritenzione idrica è l’acqua oligominerale, ovvero un’acqua con un residuo fisso (cioè la quantità di sali minerali disciolti) inferiore a 500 mg/l. Questo tipo di acqua è leggera, facilmente assorbibile e stimola la diuresi senza sovraccaricare reni e sistema circolatorio.
Quanta acqua bere per contrastare la ritenzione idrica?
In generale, si consiglia di bere almeno 1,5–2 litri di acqua al giorno, distribuiti durante tutta la giornata.
Nei periodi più caldi o se si pratica attività fisica, è opportuno aumentare l’assunzione di liquidi.
È utile anche iniziare la giornata bevendo un bicchiere d’acqua a stomaco vuoto per stimolare l’intestino e la diuresi.
Come bere acqua direttamente dal rubinetto, con le caratteristiche giuste per contrastare la ritenzione idrica
Bere per vivere meglio: qualità dell’acqua da bere e abitudini di consumo. Come Bere per vivere meglio con i consigli NaturWay
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Il depuratore d’acqua Natur è infatti un sistema di purificazione dell’acqua composito ad osmosi inversa, dal design compatto e piacevole, che migliora lo stile di vita puntando sulla qualità ed il benessere derivante dall’utilizzare un’acqua salutare e adatta a tutti i componenti della famiglia, indipendentemente dalla fascia di età e senza limiti.
Utilizzando il sistema di purificazione Natur, si riscontra un immediato miglioramento nel gusto dell’acqua che quotidianamente assumiamo “in purezza” o per la realizzazione di bevande come caffè, tisane e persino nei cubetti di ghiaccio, e per cucinare.
Il depuratore Natur fornisce un’acqua pura, leggera e col giusto grado di mineralizzazione: disponibili, a richiesta, kit di mineralizzazione diversi e cartucce alcalinizzanti per chi desidera acqua con valori personalizzati di PH.
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Conclusioni
Scegliere la giusta acqua da bere è un passo semplice ma fondamentale per contrastare la ritenzione idrica.
E puoi farlo direttamente da casa, dicendo finalmente addio al fardello dell’acqua in bottiglie di plastica, risparmiando sui costi e migliorando sensibilmente la qualità dell’acqua che bevi, con l’aiuto di NaturWay!
